Hypochondrie

Een vorm van een angststoornis is hypochondrie. Bij hypochondrie ben je heel de tijd bang dat je een (ernstige) ziekte hebt. Gewone lichamelijke verschijnselen, zoals kramp, een steek of jeuk zie je als bevestiging dat er iets mis is. Hypochondrie wordt ook wel ziekteangst, ziektevrees of ziektefobie genoemd.
Met hypochondrie bezoek je vaak je huisarts. Maar zelfs na bevestiging dat je gezond bent, blijft de angst aanwezig. Dit leidt vaak tot frustratie, omdat je je niet altijd serieus genomen voelt. De doktersbezoeken veroorzaken daarom nieuwe stress, waardoor je in een negatieve spiraal terecht komt.

Symptomen hypochondrie

Hypochondrie kun je herkennen aan de volgende symptomen: 

  • grote aandacht voor lichamelijke klachten 
  • vaak naar de huisarts 
  • het vermijden of juist dwangmatig bekijken van informatie over ziekten. 

 Op het moment dat de angst voor een ziekte overheerst, kun je de volgende klachten krijgen: 

  • hartkloppingen 
  • benauwdheid 
  • tintelingen of een doof gevoel 
  • een droge mond, misselijkheid, maagklachten, braken of diarree; 
  • hoofdpijn, rood worden, flauwvallen 
  • het gevoel niet meer te weten wie of waar je bent 
  • het gevoel dat je de controle over jezelf verliest, gek wordt of doodgaat 

Oorzaak hypochondrie

Er is geen duidelijke oorzaak  aan te wijzen voor het ontstaan van angst voor ziektes (hypochondrie). Waarschijnlijk speelt opvoeding een grote rol. Als je vroeger niet ziek mocht zijn of je ouders waren heel bezorgd, heb je misschien niet geleerd hoe je op een reële manier met gezondheid en ziektes moet omgaan. Hierdoor kun je onschuldige lichamelijke klachten als ernstig zien. Ook andere ervaringen kunnen een rol spelen, zoals een trauma, ernstige ziekte toen je jong was of seksueel misbruik.

Behandeling hypochondrie

Om hypochondrie te behandelen, wordt de bewezen effectieve methode cognitieve gedragstherapie ingezet. Bij ruim tweederde van de mensen met hypochondrie werkt de behandeling, soms gecombineerd met medicijnen. De focus ligt op een geleidelijke confrontatie met de lichamelijke klachten, zonder controles uit te voeren of geruststelling te vragen. Therapie voor hypochondrie kan verder bestaan uit:  

  • ontspannings- en ademhalingstechnieken 
  • leren relativeren van ziektegedachten 
  • leren en lezen over de aandoening, zelfhulpliteratuur 
  • voorlichtingsbijeenkomsten 
  • gedragstherapie, kan gecombineerd met medicijnen. 

Een behandeling van PsyQ kan je ook gedeeltelijk- of volledig digitaal volgen.